En el episodio cinco de Austin LatinX, Jorge Iturralde recibió a Mayra Janeth, Grief Recovery Specialist, para hablar de uno de los temas más difíciles y menos atendidos dentro de la comunidad latina: el duelo. No solo el que viene con la muerte, sino el que llega con cada pérdida que drásticamente cambia nuestra vida.
¿Qué es realmente el grief?
Mayra Janeth explicó desde el principio que el duelo va mucho más allá de perder a una persona. Un divorcio, una mudanza forzada, la pérdida de una mascota, tener hijos, salir del closet o emigrar de país son todos tipos de duelo. Cualquier cambio drástico que interrumpe tu rutina emocional y cotidiana activa ese proceso.
“Son muchos más cambios. Incluso el tener hijos puede ser un duelo.”
También aclaró un mito muy extendido: los famosos siete pasos del duelo no aplican para todos los casos. Ese modelo está diseñado para enfermedades terminales, cuando la persona sabe que va a morir. En pérdidas repentinas se necesitan herramientas diferentes, y ahí es exactamente donde trabaja ella.
La historia de María: 19 años y una llamada que nunca llegó
El episodio giró en torno al caso de María, una joven de 19 años que había salido de la casa familiar para vivir con una tía, luego de que su padre, molesto por su independencia, la alejó de casa. El día que María sintió un dolor de cabeza repentino y pidió a su padre que fuera a verla, él se negó. Horas después, ella falleció.
El padre quedó atrapado en uno de los duelos más complejos que existen: la culpa mezclada con el ego, la creencia de que actuó correctamente, y la imposibilidad de cerrar algo que quedó roto para siempre.
“Él sigue pensando que hizo lo correcto, porque para él era su forma de educarla. Pero todavía no está abierto a darse cuenta de que no es su culpa.”
Mayra explicó que este tipo de duelo implica una batalla interna entre las creencias más profundas de una persona, lo que ella llama core beliefs, y la realidad emocional que no puede ignorarse. Perdonarse es posible, pero requiere un proceso que este padre aún no está listo para iniciar.
Niños, mascotas y parejas también hacen duelo
Uno de los momentos más reveladores del episodio fue cuando Mayra describió cómo los niños procesan el dolor de forma natural, y cómo los adultos, sin querer, los enseñamos a bloquearlo. Cuando le ofrecemos dulces o distracciones a un niño que llora, le estamos enseñando que sus emociones deben silenciarse con algo externo.
Su propio hijo de nueve años le dio una lección inesperada: cuando le ofreció comida mientras lloraba, el niño le respondió que esperara a que terminara de llorar.
En cuanto a las mascotas, Mayra fue clara: perder a un animal de compañía puede ser igual de devastador que perder a una persona, porque forman parte de la rutina emocional diaria de manera igual de real.
El duelo en la comunidad LGBT
Mayra también tocó el impacto emocional que viven los jóvenes que salen del closet y son rechazados por su familia. Ese rechazo, dijo, no es solo una pérdida, es un ataque a la identidad en el momento más vulnerable.
“Quitarles ese apoyo puede provocar algo tan profundo que es más difícil trabajarlo que una pérdida.”
Muchos jóvenes en esa situación terminan atacándose emocionalmente a sí mismos, sintiéndose menos que otros, incapaces de aceptarse, en parte porque el mundo, su familia y sus creencias les dicen que están equivocados.
El mensaje final de Mayra fue directo: el duelo no se cura con tiempo ni con tequila. Se trabaja, se entiende y se sana con las herramientas correctas y con alguien que sepa acompañarte en el proceso.
También te puede interesar: “Mi hija me dijo que es Lesbiana”
Austin LatinX es un podcast en español dedicado a los temas que impactan a la comunidad latina en Austin, Texas. Síguenos en Facebook, Instagram y Blue Sky como @AustinLatinX. Si deseas contactar a Mayra Janeth para apoyo en duelo, escríbenos y te conectamos.
Visita: http://austinlatino.com
