En medicina se conoce como Broken Heart Syndrome, y ocurre principalmente cuando alguien pierde a una pareja con la que compartió décadas de vida. Mayra explicó que cuando dos personas conviven durante muchos años, dejan de ser “yo” para convertirse en “nosotros”. Al morir uno de ellos, el otro no solo pierde a su compañero, sino su propia identidad.
“Cuando tú pierdes esa pareja, pierdes esa identidad tuya. Es difícil regresar.”
El efecto físico es real: la sangre no fluye correctamente al corazón, pueden aparecer hiperpalpitaciones, ansiedad intensa y daño cardíaco real, especialmente en mujeres mayores. Los estudios apuntan a un 41% más de probabilidad de que una viuda experimente estas consecuencias en los primeros seis meses tras la pérdida. El ejemplo más conocido en la vida cotidiana es el de los abuelitos: muere uno y meses después fallece el otro.
El duelo económico: cuando perder el trabajo puede costar la vida
La conversación derivó hacia un territorio menos esperado pero igualmente poderoso. Iturralde preguntó sobre el duelo por pérdida de empleo, y Mayra conectó el tema con uno de los episodios más oscuros de la historia: la Gran Depresión de los años 30.
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Entre 1929 y 1939, 13 a 15 millones de personas quedaron sin trabajo en Estados Unidos, el equivalente al 25% de la población activa. Las tasas de suicidio se dispararon, y fueron los hombres quienes más frecuentemente tomaron esa decisión. La razón, según Mayra, no fue solo la escasez, sino el shame, la vergüenza de no poder sostener a la familia, el derrumbe del estatus y la identidad construida alrededor del rol de proveedor.
“No están viendo la salida. El grief es el cambio dramático de algo. Esto también puede ser eso.”
Hoy el patrón se repite. Mayra compartió dos historias recientes: un amigo licenciado que se encerró semanas tras quedar desempleado, reviviendo un trauma económico de su juventud, y una amiga contadora y madre soltera que tardó dos meses en encontrar nuevo trabajo viviendo con la presión constante de sostener a sus hijos. El miedo no es siempre al futuro, es también al regreso de un dolor pasado.
El corazón roto en la comunidad LGBT
Iturralde preguntó algo que pocos se atreven a plantear directamente: ¿es diferente el duelo por pérdida de pareja entre personas del mismo sexo? Mayra fue honesta y matizada en su respuesta.
Lo que diferencia a algunas parejas, sean o no del mismo sexo, no es la orientación sino la profundidad del vínculo. Cuando dos personas han enfrentado el rechazo social, el trauma familiar y la autoexclusión juntas, crean lo que Mayra llama un “espejo”: alguien que te ve más allá de lo exterior, que reconoce tu dolor y vibra en la misma frecuencia.
“Ven tu dolor, lo comprenden y están en el mismo nivel. Eso crea una conexión inquebrantable.”
La pérdida de ese vínculo, por muerte o separación, puede ser devastadora precisamente porque va mucho más allá de lo romántico. Es perder al único testigo real de quién eres.
Grief specialist vs. psicólogo: ¿cuál necesitas?
Mayra aclaró la diferencia entre su trabajo y el de un psicólogo. Su proceso es específico: siete sesiones de una hora, una por semana, construyendo un historial completo de todas las pérdidas desde la infancia hasta el presente. No prescribe medicamentos ni trabaja traumas neurológicos profundos. Su enfoque es identificar los puntos de quiebre emocionales y dar herramientas concretas para procesarlos.
Cuando detecta que una persona necesita más, la conecta directamente con un psicólogo, entregándole el historial de trabajo ya realizado para que el proceso terapéutico arranque con una base sólida.
“Cuando ya terminan conmigo, ya tienen esperanza, ya empiezan con algo fuerte.”
El próximo episodio promete algo especial: Mayra Janeth y el psicólogo José Luis Portillo compartirán la misma conversación, junto a un invitado de la comunidad LGBT que compartirá su historia personal. Dos perspectivas profesionales y una voz vivida.
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